Maternité
PRENATAL & POSTNATAL
COURS PARTICULIERS
Yoga prénatal & postnatal à Paris
Un accompagnement 100% individuel, de la grossesse au post-partum.
Préparer votre corps, votre mental et votre organisation à l’arrivée de votre enfant, en écoutant aussi ce que vous ressentez.
Dès 60€/séance · de 900 € à 1 750€ selon la durée (1 à 6 mois)
01 - POUR QUI
Femmes enceintes
à partir du 2e trimestre,
première grossesse ou non.
Jeunes mamans
qui veulent retrouver leur corps après la naissance.
Femmes actives
qui veulent anticiper le post-partum et la reprise.
02 - OBJECTIF & CONTENU
Un suivi progressif, adapté à votre terme
Objectifs :
· entretenir le corps et soulager les inconforts
· maîtriser la respiration pour la grossesse et l’accouchement
· se préparer émotionnellement
· anticiper l’organisation avec le coparent
Contenu : 100% cours individuel
·1 séance de yoga prénatal par semaine
· 3 séances thématiques de 1 h 30
(projet de naissance, séance avec le coparent, préparation du post-partum)
· 2 séances postnatales avec bébé
· une bibliothèque de pratiques guidées
