MINDFULNESS & LIFE BALANCE COACH
Charlotte Halard
Une vision globale, une écoute intuitive.
Comprendre avec la tête, sentir avec le corps, décider avec l’intuition.
J’accompagne les personnes et les équipes à relier ce qu’elles pensent, ce qu’elles ressentent et ce qu’elles font, pour retrouver clarté, énergie et direction.
01 - MON APPROCHE
La plupart des accompagnements travaillent sur un seul plan : le mental, ou le corps, ou le stress.
Les miens relient les trois. J’associe la rigueur de l’entrepreneure à une écoute sensible et intuitive. J'utilise 5 piliers dans mes accompagnements.
Une approche globale : la tête, le corps et l’intuition,
au service du changement
15 ans
d'expérience en entreprise
10 ans
A la tête d'une startup de 30 collaborateurs
6 ans
de formation : méditation, yoga, respiration...
120
retraites, séjours, séminaires & worskhops organisés et animés
Coaching
clarifier, fixer des objectifs, agir
Pleine conscience
réguler le stress, prendre du recul
Respiration
agir vite sur
l’énergie
Yoga & somatique
faire du corps une ressource
Ecoute intuitive
entendre ce qui
ne se dit pas
encore
02 - LES ACCOMPAGNEMENTS
03 - QUI JE SUIS
Cheffe d’entreprise, mère, femme : une vision à 360°
Cheffe d’entreprise. Cofondatrice et dirigeante de Cook Angels pendant près de 10 ans, startup food tech de plus de 30 collaborateurs, après 5 ans dans de grands groupes médias internationaux.
Mère. L’expérience quotidienne de tout tenir de front : carrière, famille, charge mentale... Le plus grand et le plus beau challenge de ma vie !
Femme sensible et intuitive. Rester femme avant tout et suivre ma voie. Six ans de formation et une écoute qui capte ce qui se joue derrière les mots.
J’aborde chaque situation dans son ensemble, avec la lucidité de la dirigeante et la sensibilité de la femme.
04 - ILS ME FONT CONFIANCE
« Charlotte a tout de suite compris ce qui se jouait vraiment. J’ai osé provoquer un rendez-vous et ça a changé la dynamique. »
Hava, 42 ans
« Une compréhension rapide de la situation et une vraie solution, activable de suite. »
Alice, 33 ans
« Au lieu de combattre les obstacles, j'ai appris à les dissoudre, et la peur est devenue un guide plutot qu'un frein. Charlotte révèle avec douceur ce qui est déjà en nous. »
Sandrine, 45 ans
05 - UN CADRE CLAIR & PRECIS
Confidentialité
tout ce qui est partagé reste strictement confidentiel.
Un cadre clair
objectifs définis au départ, bilan à la fin, modalités écrites.
Une posture éthique
le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique ; si besoin, je vous oriente.
Des outils pérennes
l’objectif est votre autonomie, pas la dépendance.
